체성분 측정 가능한 헬스원 헤라 트레이드밀

세계 최초 체성분 측정 HERA-9000A 트레드밀 삼성전가 공동개발

 

 

 

 

헬스원_hera fit on

| 체성분

체성분이란 우리 신체를 구성하는 여러 요소를 말하는데요.

주로 지방, 근육, 뼈, 수분으로 이루어져 있습니다.

 

자신의 체성분을 알면 몸 상태에 대해서 정확히 알 수 있는데요.

체지방량, 근육량, 뼈의 무게, 신체 각 부위의 근육량과 지방량을 파악할 수 있습니다.

 

 

 

 

| 체성분 분석의 중요성

체성분 분석으로 우리는 체중만으로는 알기 어려운 자신의 몸 상태를 자세히 알 수 있는데요.

같은 체중이라 하더라도 근육량과 지방량 비율에 따라서 건강 상태가 다르다는 걸 알 수 있습니다.

 

이러한 분석을 통해 우리의 건강산태, 운동효과의 객관적인 데이터, 개인의 건강의 위험 신호를 조기에 발견할 수 있고, 

자신의 운동 계획과 영양 관리등을 세울 수 있습니다.

 

체성분 분석 결과를 통해 체성분 개선을 하기 위해서는 대표적으로 몇 가지 방법들이 있습니다.

 

첫 번째 : 단백질, 탄수화물, 지방을 적절히 섭취해서 균형 잡인 식단으로 관리합니다.

두 번째 : 충분한 수분 섭취를 합니다.

세 번째 : 충분한 수면과 휴식으로 근육 회복과 호르몬 균형에 신경씁니다.

네 번째 : 스트레스 관리로 체지방 축적을 최소화합니다.

다섯 번째 : 유산소와 근력 운동으로 규칙적인 관리를 해줍니다.

 

 

 

 

| 체성분 측정 런닝머신_HERA-9000A

헬스원_ HERA Fit Pro

 

위 개선 방법 중 유산소 운동은 일상 생활을 하는데 있어서 굉장한 도움을 주는데요.

유산소 운동을 통해 뇌활성화, 기초 체력, 하체 근력등을 향상 시킬 수 있습니다.

 

가장 기본적인 유산소 운동으로는 달리기가 있는데요.

흔히 헬스클럽에서 트레드밀을 이용하면 속도, 인클라인, tv기능의 기본적인 기능들만 있는

러닝머신을 많이 이용해 보셨을 겁니다.

 

하지만 지금 소개드리는 헬스원의 HERA-9000A는 기본적인 기능들을 포함해서 특별한 기능들을

가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

삼성전자와 공동개발하여 러닝머신에서 체성분을 측정할 수 있도록 개발 되었는데요.

 

스포츠 센터에 이런 기능을 가지고 있는 트레드밀이 있다면 장기적으로 방문하는 회원분들은 보다 자신의 건강 상태를 매일 체크하면서 운동 계획을 세울 수 있고, 트레이너분들도 따로 체성분 측정기 구매 필요없이 간편하면서 정확하게 데이터를 제공 받아 피드백 및 운동 기획을 할 수 있습니다.

 

그리고 VO2max(최대산소섭취량), 심박수 회복률 측정 기능, 멀티블루투스(무선 이어폰, 심박 웨어러블 기기 동시 연결) 기능들도 세계 최초로 러닝머신에서 활용할 수 있도록 탑재가 되어 있습니다.

 

또, 유무선으로 심박수 측정 기능과 삼성 갤럭시 워치, 가민워치 연동으로 심박수 및 운동 정보를 관리할 수 있습니다.

 

TV또한 23인 Full HD LED TV 터치 스크린 모니터로 큰 화면과 간편한 UI를 손으로 쉽게 터치해서 동작시킬 수 있거, 안드로이드 운영체제와 인터넷 이용 기능으로 다양한 웹서핑, 앱 이용이 가능하기 때문에 일상생활에서 자주 사용하는 유튜브, 넷플릭스, 인스타 등 사용이 가능합니다.

 

신체 관리를 위한 다양한 기능과 편리 기능들로 일반 헬스 클럽에서도 사용하기에 좋고, 전문 스포츠센터, 아마추어, 엘리트 선수들도 사용하기에 최적의 런닝머신입니다.

 

 

 

 

 

 

고양시 육상 클럽 마라톤 그룹 실시간 모니터링 유산소 트레이닝

 

 

 

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