카테고리17 런닝머신 추천 세계 최초 기능 탑재 HERA-9000A 안녕하세요 유산소 운동기구 전문기업 헬스원입니다. 이번 포스팅에서는 저희 회사 베스트 트레드밀 HERA-9000A 제품을 알아보겠습니다. 요즘 런닝에 관심을 가지고 열심히 운동을 하시는 분들이 많을 텐데요. 밖에서 달리는 것도 좋지만 날씨가 덥거나 추워지기 시작하면 야외러닝이 힘들어집니다. 이럴 때 우리는 헬스장을 가서 런닝머신을 통해 뛰거나 가정에 트레드밀을 하나 장만 한다면 꾸준히 신체 체력관리를 할 수 있습니다. 런닝머신의 장점은 밖에서 보다 안전하게 운동을 할 수 있고, 인클라인 기능이 있을 경우 경사도를 조절해서 다리 근육을 더욱 강화할 수 있습니다. 그리고 운동 수행 능력에 맞췃 운동 강도를 조절할 수 있으며 운동효과를 높이고 싶으신 분들은 인터벌 트레이닝등 체계적인 운동 시스템으로 체력.. 2024. 10. 8. 강남 고속터미널 헬스장 추천 헬스보이짐 헬스원 최고급 런닝머신 안녕하세요 헬스원입니다. 강남 고속터미널에 위치한 헬스보이짐에 저희 헬스원 HERA-9000N 모델 런닝머신이 들어가게 됐습니다. 헬스보이짐 위치는 강남 고속터미널 경부선 건물에 위치해 있습니다. 지하철 2번 출구로 나와서 왼쪽 건물에 경부선 건물이 있어서 쉽게 찾을 수 있습니다. https://maps.app.goo.gl/WTHFzaE1Ns42WHbn7 헬스보이짐 강남고속터미널점 · KR 서울특별시 서초구 신반포로 194 본관 1,2층 대형 3호★★★★★ · 체력단련실www.google.com 헬스보이짐은 1층과 2층으로 되어 있는데요. 600평 이상의 공간으로 넓고 쾌적한 공간에서 운동을 할 수 있습니다. 1층에는 유산소, 크로스핏, GT 광간이 있고, 2층에는 무산소 + 필라테스를 할 수 있는.. 2024. 10. 2. 역삼동 헬스장 바이젝월드피트니스 헬스원 헤라 9000 런닝머신 안녕하세요 헬스원입니다. 서울 강남구 역삼동에 위치한 바이젝월드 피트니스센터에 방문했습니다.상호명은 예전 버터짐에서 현재 바이젝월드피트니스로 변경이 되었다고 합니다.역삼동쪽에서는 아마 가장 큰 헬스장이지 않을까 싶습니다. 박이젝은 1300평 정도의 대형 피트니스센터로 헬스, 필라테스, 복싱, 골프 등 쾌적한 환경에서 다양한 운동을 할 수 있습니다.각 운동존도 잘 구분이 되어있고 기구들이도 많이 배치가 되어 있기 때문에 기다리는 불편함 없이 필요한 운동을 할 수 있습니다. 참고로 영업시간은 월 ~ 금 06:00 - 02:00 / 주말, 공휴일은 10:00 - 20:00까지이고 위치는 역삼역에서 가장 가깝고 주차는 경남아파트 상가주차장에 할 수 있고 2시간 무료입니다. 바이젝월드피트니스 · 서울특별시 .. 2024. 9. 27. 효과적인 다이어트 운동 런닝머신 프로그램 유산소 운동은 다이어트와 건강 관리에 있어서 빼놓을 수 없는 필수 운동입니다. 그 중에서 달리기는 누구나 쉽게 접근해서 할 수 있는 운동입니다. 트레드밀을 활용한 달리기 운동은 특히 좋지 않은 날씨에도 언제든지 땀을 흘릴 수 있도록 도와주는 최고의 운동기구입니다. | 런닝머신의 장점과 운동프로그램런닝머신은 우리가 보통 헬스장에서 많이 볼 수 있는 운동기구입니다. 날씨와 상관없이 언제든지 실내에서 사용할 수 있어서 운동을 지속적으로 할 수 있게 도와주고, 밖의 위험한 도로 환경보다 안전하게 할 수 있다는 환경적 요인이 있습니다. 그리고 기능 면에서는 속도, 경사도, 시간 등을 사용자가 자신의 컨디션에 맞게 설정할 수 있게 맞춤형 운동이 가능하다는 점에서 트레드밀은 굉장히 유용하게 활용하면서 사용할 .. 2024. 9. 25. 심박수 측정 방법으로 유산소 운동 효과 2배 올리기 유산소 다이어트 운동시 건강하고 효율을 극대화 하기 위해서는 심박수 체크가 꼭 필요합니다. 유산소 운동을 1시간 진행할 때 강도에 따라 지방 연소 시간도 달라서 정확한 심박수 체크를 통해서 운동을 한다면 우리는 조금 더 건강하고 안전하며 빠르게 살을 뺄 수 있습니다. | 무조건 힘들고 강한 운동이 좋은가? 운동을 하시는 많은 분들은 아마 긴 시간 강도 높은 운동을 하면 좋다고 생각하실 겁니다. 하지만 '지방' 을 빼야하는 게 목적이라면 지금부터 이 글을 집중해서 보시는 게 좋겠습니다. 탄수화물, 단백질, 지방은 우리가 운동할 때 사용하게 되는 에너지원입니다. 그리고 지속적인 운동 강도에 따라서 사용되는 에너지 요소들의 비중에는 차이가 나게 됩니다. 높은 강도의 운동을 하게 되면, 우리의 몸은 근육.. 2024. 9. 25. 이전 1 2 3 다음
