고양시 육상 클럽 마라톤 그룹 실시간 모니터링 유산소 트레이닝

고양시 마라톤 육상 클럽 훈련에 헬스원 그룹 모니터링 시스템 'HERA FIT ON' 서비스가 함께 했습니다.

건강과, 체력을 관리하는 라이프 스타일에 맞춰 생활 스포츠 단체, 모임등 다양한 인프라가 생겨나면서 각 지역 주민분들 생활의 질이 높아지고 있습니다.

 

 

 

 

 

헬스원_고양시 육상 클럽 그룹 모니터링

 

 

특히 그 중에서 마라톤 유산소 달리기 운동이라는 종목에 많은 관심을 보여주고 있는데요.

다른 특별한 장비 없이 운동화와 운동복만 있으면 가까운 공원이나 운동장에서 누구나 다같이 참여할 수 있다는 이점에서 많은 분들이 함께 참여하고 있습니다.

 

 

 

| 고양시 시민 러닝 교실

 

https://www.mimint.co.kr/bbs/view.asp?strBoardID=news&bidx=4243659

고양특례시, ‘2023 고양시민 러닝 교실’ 운영

 

지난 23년 기사에 따르면 고양시에서 '고양시민 러닝 교실'을 운영한다는 기사가 있었는데요.

고양시에 거주 중인 시민분들, 동호인들 대상으로 육상팀을 이끌고 계시는 트레이너 분들을 통해서 심폐운동, 인터벌 트레이닝, 허들 운동 등 체계적인 지도를 받을 수 있습니다.

 

고양시청 직장 운동 경기부 9개팀은 전국 지자체 최초로 2013년부터 매년 재능 기부의 일환으로 시민 대상 운동 경기 교실을 열고 있고, 이동환 고양특례 시장은 '고양시민 러닝 교실이 시민 삶의 질을 향사하고 건강한 지역 사회를 만드는데 기여할 것으로 기대한다" 라고 했습니다.

 

 

 

 

| 고양시 육상 클럽 그룹 모니터링 시스템

헬스원_ 실시간 그룹 모니텅 시스템

 

 

11월 7일 고양 종합운동장에서 고양 시민 아마추어 육상클럽 시즌3 분들의 훈련이 진행이 되었는데요.

저희 헬스원도 이번에 함께 참여하게 되었습니다.

 

회원분들은 저희 'HERA FIT ON' 시스템을 이번 기회를 통해서 사용해 볼 수 있었습니다.

헤라 핏 온은 단체 그룹 운동 모니터링 시스템으로 'HERA FIT PRO'라는 심박수 측정기를 착용 후 불러오는 자신의 신체 데이터를 실시간으로 확인할 수 있는 서비스입니다.

 

 

 

 

 

헤라 핏 프로_ 심박수 측정기

 

 

 

자신의 운동정보 심박수, 심박존, 평균 심박수, 칼로리, 운동시간을 확인할 수 있고, 데이터를 클래스, 날짜별로 관리가 가능하기 때문에 체계적인 운동을 하는데 선수, 트레이너분들 모두에게 도움이 되는 서비스입니다.

 

헤라 핏 프로_심박수 측정 테스트

 

 

본 운동에 들어가기 전 모든 회원분들은 차례대로 헤라 핏 프로 심박수 암밴드를 팔에 착용하고 헤라 핏 온 서버에 등록을 했습니다.

 

헤라 핏 프로와 다른 심박수 측정기와의 가장 큰 차이점은 동잡음 제거 기술이 탑재가 되어 있다는 점인데요.

동잡음 제거 기술로 보다 정확한 측정이 가능합니다.

 

실제 테스트 결과 해외 유명 심박수 제품 폴라 심박수 측정기와 비교를 해도 거의 동일한 데이터를 제공하면서 신뢰성이 있는 제품입니다.

 

 

 

 

 

👇 그룹 모니터링 시스템 HERA FIT ON 시스템

그룹PT 단체 운동 심박수 모니터링 데이터 관리

 

 

 

 

 

| 고양시 마라톤 클럽 신체 데이터

고양시 육상클럽 운동

 

 

이제 참여 하신 모든 회원분들의 팔에 'HERA FIT PRO'를 착용하고 운동 시작 전 다시 한 번 간단한 안내와 소개를 하고나서

전문 트레이너 분들의 지도에 따라서 준비 운동을 시작했습니다.

 

추운 날씨에 준비 운동을 충분히 하면서 약간의 심박수를 올리고 본 마라톤 훈련에서는 레벨에 맞게 세 개의 그룹으로 나눠서 시작을 했습니다.

 

비슷한 강도를 수행할 수 있는 그룹에 트레이너 선생님 한 분씩 참여하셔서 모든 회원들의 훈련을 케어했습니다.

 

 

 

 

 

헬스원_HERA FIT ON 실시간 운동 모니터링 서비스

 

 

저희 헬스원에서는 훈련하는 동안 회원분들과 트레이너 선생님분들도 훈련에 참가한 분들의 신체 데이터를 확인할 수 있도록

TV모니터를 연결해서 가운데에 배치했습니다.

 

저희 헬스원과 지도자 분들은 실시간으로 심박수를 체크하면서 회원분들의 운동 강도를 조절할 수 있도록 피드백을 할 수 있었는데요.

운동 종료 후 많은 회원 분들이 관심을 가져주셨고, 궁금해 하시는 부분들을 자세히 설명해 드렸습니다.

 

심박수 체크는 체계적으로 운동을 할 수 있게 함으로서 건강한 몸을 만들어가는데 중요하게 체크를 해야하는 부분입니다.

이미 해외 다양한 스포츠 종목에서는 이러한 시스템이 정착을 하고 있는데요.

 

그 동안 우리 나라는 해외 제품에 의존해 오면서 비싼 비용이 들어가고 A/S도 받기가 힘들었지만

이제 헬스원 장비를 통해서 비용은 아끼고 정확도 높은 제품으로 체계적인 운동을 할 수 있게 되었는데요.

 

실제로 프로배구, 대학 축구선수팀, 학교, 헬스클럽 등 다양한 곳에서 사용한 사례가 있습니다.

다양한 곳에서 많은 아마추어 , 프로 선수들에게 도움이 되면 좋겠습니다.

 

관심 있으시다면 언제나 편하게 문의 주세요 :)

 

 

[문의전화]

TEL : 031-949-8010

FAX : 031-949-8012

 

긴 글 읽어 주셔서 감사합니다

좋은 하루 보내세요.

 

 

 

 

 

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