숲속 힐링 심박수 측정 헬스원 그룹 모니터링 시스템 헤라 핏 온

강원도 홍천 숲속에서 휴식을 통한 심박수 측정을 헬스원의 그룹 운동 모니터링 시스템 HERA FIT ON으로 40명 인원 대상으로 측정했습니다.

 

 

 

 

| 숲속 힐링

많은 분들이 숲속을 걸어 다녀보시긴 했지만 가만히 앉아 일상에서의 고민이나 심신의 안정을 취해본적은 많이 없을 겁니다.

 

이번에 저희 헬스원이 숲에서 힐링하는 타 이벤트에 함께 참여해서 그룹 운동 모니터링 시스템 헤라 핏 온 서비스를 경험할 수 있는 기회를 제공드릴 수 있었습니다.

 

 

 

| 안정시 심박수

이번 이벤트에서는 운동 할 때의 심박수 측정이 아닌 휴식을 취하는 상태에서의 안정시 심박수를 측정했습니다.

심박수는 개인 건강상태, 나이, 체중, 심폐 기능에 따라서 차이가 나지만 보통 성인의 안정시 심박수는 분당 60 ~ 100회입니다.

 

심박수는 우리 신체의 전반적인 건강 상태를 반영하는 중요한 지표인데요.

특히 심장 건강을 체크하는데 밀접한 관련이 있습니다.

 

일반적으로 체력이 좋은사람이 안정시 심박수가 낮게 오는데요.

 

건강한 사람에게는 크게 문제가 되지 않지만 심장 질환, 신경계 질환이 있는 분들은 주의할 필요가 있습니다.

안정시 심박수는 심장이 한 번 박동할 때 비교적 더 많은 혈액을 배출할 수 있다는 걸 의미하며, 반대로 높은 심박수는 심장에 무리가 갈 수 있기 때문에 주의해서 지속적인 관리가 필요합니다.

 

 

 

 

| 그룹 운동 모니터링 HERA FIT ON

 

 

 

 

심박수를 정확히 측정하기 위해서는 신뢰성 있는 데이터를 제공해주는 측정기로 측정하는 것이 가장 좋을텐데요.

 

저희 헬스원의 HERA FIT PRO는 암밴드형 심박 측정기로 광혈류 측정방식입니다.

동잡음 제거 특허 기술 제품으로 해외 심박 측정기 Polar 제품과 비교했을 때 99% 정확성을 보여줄 만큼 높은 정확도를 제공하고 있는데요.

 

심박수 측정에서 오차가 나오면 정확한 피드백을 할 수 없기 때문에 마라톤, 농구선수, 축구선수, 스포츠센터 등 다양한 운동 종목에도 저희 헤라 핏 온 심박수 측정기를 추천 드립니다!

 

헤라 핏 온 시스템 서비스는 헤라 핏 프로와 연동이 가능한데요.

단체 실시간 심박수 모니터링이 가능한 서비스로 자신의 운동정보 심박존, 심박수, 평균 심박수, 칼로리, 운동시간을 확인할 수 있습니다.

 

실제 학교, 엘리트, 아마추어선수, 체육 및 피트니스 센터등 다양한 단체 운동 시설에서 유용하게 사용하고 있습니다.

 

 

 

고양시 육상 클럽 마라톤 그룹 실시간 모니터링 유산소 트레이닝

 

 

 

 

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