그룹PT 단체 운동 심박수 모니터링 데이터 관리

많은 회원분들이 휘트니스 센터에서 그룹PT 운동을 해보신 경험이 있으실 겁니다. 개인 및 그룹 PT운동의 장점은 역시 각 센터 트레이너 선생님이 개인 맞춤형 식단과 운동프로그램을 전문적으로 관리, 진행해준다는 점입니다.

 

헬스원 그룹 운동 모니터링

 

의지가 약해지는 날에도 케어해주시는 트레이너분이 계신다면 꾸준히 도움을 받으면서 운동을 지속적으로 할 수 있게 되는데요. 함께 운동하는 회원끼리도 서로 도와주면서 동기부여를 높여줄 수 있습니다.

 

정해진 시간에 지속적으로 운동을 함으로서 습관이 될 수 있게끔 만들어준다는 점도 PT운동의 장점인데요.

그룹 운동을 하게 되면 자연스럽게 긍정적인 경쟁이 발생하기 때문에 서로를 자극하면서 운동 능력을 향사 시키는데 도움이 되고, 함께 운동하는 사람들과 교류하게 되면서 자연스럽게 커뮤니티가 형성 되어 전체적인 삶의 질이 높아지는 걸 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

| 신체 데이터 관리 시스템

 

이렇게 그룹PT의 장점이 있지만 여기서 자신의 운동 신체 정보 데이터까지 제공받고, 훈련강도와 프로그램을 보다 더 정확하고 체계적으로 진행할 수 있다면 더 좋을 텐데요.

 

헬스원의 HERA FIT ON 그룹 모니터링 시스템을 사용하면 정확한 신체 데이터 정보를 얻으면서 운동할 수 있습니다.

 

헤라 핏 온 시스템은 최대 30명의 회원을 클래스별로 관리할 수 있고, 심박수, 심박존, 평균 심박수, 칼로리, 운동시간 데이터를 실시간 모니터링하고, 저장하면서 운동 강도를 조절할 수 있게 도와줍니다.

 

많은 회원분들과 트레이너 선생님들은 운동 데이터를 통해서 신체 데미지를 최소화 하면서 건강하게 운동을 할 수 있습니다.

 

특히, 다이어트가 주 목적이신 분들은 지방 연소를 목적으로 운동을 해야하는데요. 지방을 효과적으로 태우기 위해서는 자신의 최대 심박수 60 ~ 70% 강도에서 운동을 지속적으로 할 때 가장 좋은 다이어트 효과를 볼 수 있습니다.

 

최대 심박수는 자신의 성별, 나이, 키등에 따라서 다르기 때문에 정확한 데이터를 제공을 받아야 하는 게 가장 중요합니다.

 

 

 

 

| 동잡음 제거 심박계 측정기

헬스원 헤라 핏 프로 심박계 측정 암밴드

 

헤라 핏 온 서비스를 이용하려면 신체 정보를 불러올 수 있는 HERA PIT PRO 심박계 측정 암밴드를 착용해야 합니다.

헤라 핏 프로를 착용 후 헤라 핏 온 서버에 등록을 해서 동시에 운동 데이터를 실시간으로 디스플레이에 출력하기 때문에

그룹PT, 단체 운동을 하는 곳에서 특히 유용하게 사용할 수 있습니다.

 

사이트에 접속하면 개인별 운동 이력 데이터를 관리할 수 있어서 개인별, 기간별 비교 분석 후 회원의 운동 능력을 체크할 수 있습니다.

 

HERA PIT PRO는 광혈류량 측정방식의 심박 측정기로 움직임 때 발생되는 동잡음을 제거하는 특허 기술을 가지고 있는 장비입니다.

 

동잡음 제거로 데이터 제공에 오참 범위가 거의 없기 때문에 신뢰성이 높은 신체 정보를 받을 수 있습니다.

 

헤라 핏 온 서비스는 휘트니스센터, 프로구단, 학교 엘리트 선수들, 일반 체육 단체 등 다양한 곳에서 유용하게 사용되고 있습니다. 

 

 

 

 

 

https://youtu.be/it5tHdu_bb0

헬스원 hera fit on 그룹 운동 모니터링 시스템

 

 

 

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